Framboesas, amoras e mirtilos frescos (tigela mista)
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Framboesas, amoras e mirtilos frescos (tigela mista) tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, Framboesas, amoras e mirtilos frescos (tigela mista) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Framboesas, amoras e mirtilos frescos (tigela mista) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica muito baixa
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Contém açúcares naturais
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 50 kcal |
| Hidratos de carbono | 12g |
| Açúcares (total) | 6g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 5g |
| Solúvel | 2g |
| Insolúvel | 3g |
| Proteína | 1g |
| Gordura | 0.5g |
| Saturada | 0.05g |
| Insaturada | 0.4g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Framboesas, amoras e mirtilos frescos (tigela mista)?
Framboesas, amoras e mirtilos frescos (tigela mista) tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Framboesas, amoras e mirtilos frescos (tigela mista) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Framboesas, amoras e mirtilos frescos (tigela mista) tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Framboesas, amoras e mirtilos frescos (tigela mista) afecta o açúcar no sangue?
Framboesas, amoras e mirtilos frescos (tigela mista) tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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