Feijão borlotti
IG baixo
CG 10.5 por chávena típico (150 g) · CG 7 por 100 g
- Índice glicémico baixo
- Teor relativamente alto de hidratos de carbono
Feijão borlotti tem um índice glicémico de 29 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 10.5.
Atualizado em 06/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 127 kcal |
| Hidratos de carbono | 22.8 g |
| Açúcares (total) | 0.6 g |
| Naturais | 0.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 8.9 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Índice glicémico baixo
- Alto teor de fibra
- Boa fonte de proteína
- Teor relativamente alto de hidratos de carbono
- Baixo teor de gorduras insaturadas
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com Feijão borlotti
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Feijão borlotti?
Feijão borlotti tem um índice glicémico de 29 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 10.5; por 100 g a carga glicémica é 7.
Feijão borlotti é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Feijão borlotti tem um índice glicémico baixo (29), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Feijão borlotti afecta o açúcar no sangue?
Feijão borlotti tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte Feijão borlotti na aplicação Logi, com a sua porção.
