fatias de proteína de lentilha
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fatias de proteína de lentilha tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, fatias de proteína de lentilha classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
fatias de proteína de lentilha é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Rico em fibras
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Produto alimentar processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 160 kcal |
| Hidratos de carbono | 18g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 15g |
| Gordura | 3g |
| Saturada | 0.4g |
| Insaturada | 2.6g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de fatias de proteína de lentilha?
fatias de proteína de lentilha tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
fatias de proteína de lentilha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
fatias de proteína de lentilha tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que fatias de proteína de lentilha afecta o açúcar no sangue?
fatias de proteína de lentilha tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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