Espuma de natas
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Espuma de natas tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Espuma de natas classifica-se acima da média no índice glicémico.
Espuma de natas é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 2.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ baixo teor de sódio
- ✓ presença de gorduras insaturadas
- ✗ alto teor de açúcar adicionado
- ✗ alta carga glicémica
- ✗ alto teor de gorduras saturadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 25g |
| Açúcares (total) | 24g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 20g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 2.5g |
| Gordura | 23g |
| Saturada | 14g |
| Insaturada | 9g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Espuma de natas?
Espuma de natas tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Espuma de natas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Espuma de natas tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Espuma de natas afecta o açúcar no sangue?
Espuma de natas tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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