Ervilhas em puré (lata)
IG baixo
CG 5 por 100 g
- Bom teor de fibra
- Teor moderado de sódio
Ervilhas em puré (lata) tem um índice glicémico de 45 (Baixo).
Atualizado em 28/06/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Ervilhas em puré (lata) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 75 kcal |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 300 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Bom teor de fibra
- Baixo teor de gordura
- Fonte de proteína vegetal
- Teor moderado de sódio
- Alguns açúcares adicionados
- Nível moderado de processamento
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Ervilhas em puré (lata)?
Ervilhas em puré (lata) tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 5 por 100 g.
Ervilhas em puré (lata) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Ervilhas em puré (lata) tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Ervilhas em puré (lata) afecta o açúcar no sangue?
Ervilhas em puré (lata) tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Ervilhas em puré (lata) na aplicação Logi, com a sua porção.
