natto com rebentos de brócolos
IG baixo
CG 0.8 por 100 g
- Elevado teor de proteína vegetal e fibra
- Moderadamente denso em calorias devido à gordura da soja
natto com rebentos de brócolos tem um índice glicémico de 15 (Baixo).
Atualizado em 12/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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natto com rebentos de brócolos é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 190 kcal |
| Hidratos de carbono | 10.5 g |
| Açúcares (total) | 0.6 g |
| Naturais | 0.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.8 g |
| Insolúvel | 3.2 g |
| Proteína | 17 g |
| Gordura | 9.2 g |
| Saturada | 1.3 g |
| Insaturada | 7.7 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de proteína vegetal e fibra
- Impacto glicémico muito baixo
- A fermentação pode favorecer microrganismos benéficos do intestino
- Moderadamente denso em calorias devido à gordura da soja
- Contém vitamina K, que pode interagir com a varfarina
- Risco de alergia à soja
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de natto com rebentos de brócolos?
natto com rebentos de brócolos tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 0.8 por 100 g.
natto com rebentos de brócolos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
natto com rebentos de brócolos tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que natto com rebentos de brócolos afecta o açúcar no sangue?
natto com rebentos de brócolos tem uma carga glicémica de 0.8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte natto com rebentos de brócolos na aplicação Logi, com a sua porção.
