Chapéus de cogumelos
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Baixo teor calórico e baixa carga glicémica
- Baixo teor de vitaminas lipossolúveis
Chapéus de cogumelos tem um índice glicémico de 10 (Baixo).
Atualizado em 29/06/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Chapéus de cogumelos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 22 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.3 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 3.1 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.05 g |
| Insaturada | 0.25 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor calórico e baixa carga glicémica
- Boa fonte de fibra e micronutrientes
- Muito pouco processado
- Baixo teor de vitaminas lipossolúveis
- Baixa densidade energética
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Chapéus de cogumelos?
Chapéus de cogumelos tem um índice glicémico de 10 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
Chapéus de cogumelos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Chapéus de cogumelos tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Chapéus de cogumelos afecta o açúcar no sangue?
Chapéus de cogumelos tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte Chapéus de cogumelos na aplicação Logi, com a sua porção.
