Brownies
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Brownies tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Brownies classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Brownies é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Índice glicémico moderado
- ✓ Contém alguma fibra
- ✗ Muito alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Alta carga glicémica
- ✗ Alto teor de gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 60g |
| Açúcares (total) | 40g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 35g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 20g |
| Saturada | 10g |
| Insaturada | 8g |
| Sódio | 200mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Brownies?
Brownies tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Brownies é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Brownies tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Brownies afecta o açúcar no sangue?
Brownies tem uma carga glicémica de 24 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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