Bolacha Lotus triturada
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Bolacha Lotus triturada tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 47 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Bolacha Lotus triturada classifica-se acima da média no índice glicémico.
Bolacha Lotus triturada é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Fonte rápida de energia
- ✓ Sabor agradável
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Índice glicémico elevado
- ✗ Muito processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 478 kcal |
| Hidratos de carbono | 72.6g |
| Açúcares (total) | 32.2g |
| Naturais | 2.2g |
| Adicionados | 30g |
| Fibra | 1.3g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 0.9g |
| Proteína | 4.9g |
| Gordura | 18.2g |
| Saturada | 7.6g |
| Insaturada | 10.6g |
| Sódio | 370mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolacha Lotus triturada?
Bolacha Lotus triturada tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 47 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Bolacha Lotus triturada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolacha Lotus triturada tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Bolacha Lotus triturada afecta o açúcar no sangue?
Bolacha Lotus triturada tem uma carga glicémica de 47 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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