bolacha de araruta
IG alto
CG 53 por 100 g
- Baixo teor de água (longo prazo de validade)
- Índice e carga glicémica elevados
bolacha de araruta tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 18/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolacha de araruta é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 440 kcal |
| Hidratos de carbono | 75 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 13 g |
| Saturada | 6 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de água (longo prazo de validade)
- Snack conveniente
- Índice e carga glicémica elevados
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Ultraprocessado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolacha de araruta?
bolacha de araruta tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 53 por 100 g.
bolacha de araruta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolacha de araruta tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que bolacha de araruta afecta o açúcar no sangue?
bolacha de araruta tem uma carga glicémica de 53 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte bolacha de araruta na aplicação Logi, com a sua porção.
