Barra de banana e cereais
IG médio
CG 18.8 por barra típico (40 g) · CG 47 por 100 g
- Fonte de energia proveniente de hidratos de carbono
- Elevada carga glicémica
Barra de banana e cereais tem um índice glicémico de 65, inferior ao do Barra de cereais com açúcar simples (70). Uma barra típico (40 g) adiciona uma carga glicémica de 18.8.
Atualizado em 06/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 15 por 100 g Contains more fiber, healthy fats, and less simple sugars, which reduces the glycemic load.
flocos de aveia, frutos secos e sementes de chia - CG 4 por 100 g Lower glycemic index and more protein, which promotes stable blood sugar levels.
Iogurte natural com frutas frescas e frutos secos - CG 24.8 por 100 g Contains natural sugars, more fiber and minerals, beneficial for people with insulin resistance.
barra de ameixa e sementes de abóbora
Formas de Barra de cereais com açúcar
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Barra de banana e cereais é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Hidratos de carbono | 72 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de energia proveniente de hidratos de carbono
- Contém uma certa quantidade de fibra
- Elevada carga glicémica
- Grande quantidade de açúcar adicionado
- Baixo nível de proteína
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Barra de banana e cereais?
Barra de banana e cereais tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma barra típico (40 g) tem uma carga glicémica de 18.8; por 100 g a carga glicémica é 47.
Barra de banana e cereais é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Barra de banana e cereais tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é flocos de aveia, frutos secos e sementes de chia.
Qual a forma de Barra de cereais com açúcar com menor carga glicémica?
Entre as formas de Barra de cereais com açúcar nesta base de dados, Barra de cereais sem açúcar tem a menor carga glicémica (30 por 100 g).
Consulte Barra de banana e cereais na aplicação Logi, com a sua porção.
