Azeitonas pretas picadas
IG baixo
CG 0 por unidade (3 g) · CG 1 por 100 g
- Alto teor de gorduras insaturadas
- Alto teor de sódio
Azeitonas pretas picadas tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade (3 g) adiciona uma carga glicémica de 0.
Revisto em 31/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #169094 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Azeitonas pretas picadas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 small | 3 g | 0 |
| 1 large | 4 g | 0 |
| 1 colher de sopa | 8 g | 0.1 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 115 kcal |
| Hidratos de carbono | 6.3 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2.2 g |
| Proteína | 0.8 g |
| Gordura | 10.7 g |
| Saturada | 1.4 g |
| Insaturada | 9.3 g |
| Sódio | 735 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de gorduras insaturadas
- Contém fibra
- Baixo impacto glicémico
- Alto teor de sódio
- Processamento moderado
- Baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Azeitonas pretas picadas?
Azeitonas pretas picadas tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade (3 g) tem uma carga glicémica de 0; por 100 g a carga glicémica é 1.
Azeitonas pretas picadas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Azeitonas pretas picadas tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Azeitonas pretas picadas afecta o açúcar no sangue?
Azeitonas pretas picadas tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Azeitonas pretas picadas na aplicação Logi, com a sua porção.
