azeitonas pretas
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Boa fonte de ácidos gordos monoinsaturados
- Teor de sal muito elevado
azeitonas pretas tem um índice glicémico de 15 (Baixo).
Atualizado em 17/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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azeitonas pretas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 145 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.8 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.3 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2.3 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 15.3 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 13.3 g |
| Sódio | 3200 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de ácidos gordos monoinsaturados
- Teor de fibra
- Índice glicémico muito baixo
- Teor de sal muito elevado
- Grau moderado de processamento
- Teor de gordura relativamente elevado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de azeitonas pretas?
azeitonas pretas tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
azeitonas pretas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
azeitonas pretas tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que azeitonas pretas afecta o açúcar no sangue?
azeitonas pretas tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte azeitonas pretas na aplicação Logi, com a sua porção.
