azeitonas em conserva
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Alto teor de gorduras insaturadas
- Alto teor de sódio
azeitonas em conserva tem um índice glicémico de 15, igual ao do Azeitonas simples (15).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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azeitonas em conserva é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 145 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.8 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.3 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2.3 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 15.3 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 13.3 g |
| Sódio | 1550 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de gorduras insaturadas
- Contém fibra
- Baixa carga glicémica
- Alto teor de sódio
- Processamento moderado
- Baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de azeitonas em conserva?
azeitonas em conserva tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
azeitonas em conserva é adequado para pessoas com resistência à insulina?
azeitonas em conserva tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Azeitonas com menor carga glicémica?
azeitonas em conserva tem a menor carga glicémica de todas as formas de Azeitonas nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte azeitonas em conserva na aplicação Logi, com a sua porção.
