aveia instantânea
IG alto
CG 56 por 100 g
- Contém fibra alimentar
- Índice e carga glicémica elevados
aveia instantânea tem um índice glicémico de 82, superior ao do Aveia simples simples (55).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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aveia instantânea é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 68 g |
| Açúcares (total) | 13 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 8 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.5 g |
| Insolúvel | 4.5 g |
| Proteína | 11 g |
| Gordura | 6.5 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 5.3 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém fibra alimentar
- Fornece proteína de origem vegetal
- Índice e carga glicémica elevados
- Contém açúcares adicionados
- Moderadamente processado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de aveia instantânea?
aveia instantânea tem um índice glicémico de 82 (Alto) e uma carga glicémica de 56 por 100 g.
aveia instantânea é adequado para pessoas com resistência à insulina?
aveia instantânea tem um índice glicémico alto (82). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Qual a forma de Aveia simples com menor carga glicémica?
Entre as formas de Aveia simples nesta base de dados, Aveia simples tem a menor carga glicémica (7 por 100 g).
Consulte aveia instantânea na aplicação Logi, com a sua porção.
