Vagem francesa

GI 15 · BaixoCG 1.5 / xícara10/10

IG baixo

15 GI

CG 1.5 por xícara típica (150 g) · CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 10/10

alto teor de fibras
baixo teor de proteínas

Vagem francesa tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.5.

Atualizado em 8 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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Vagem francesa é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

7 g

Carboidratos

1.8 g

Proteínas

0.1 g

Gorduras

por 100g

Calorias	31 kcal
Carboidratos	7 g
Açúcares (total)	3.3 g
Naturais	3.3 g
Adicionados	0 g
Fibras	3.4 g
Solúveis	1 g
Insolúveis	2.4 g
Proteínas	1.8 g
Gorduras	0.1 g
Saturadas	0.02 g
Insaturadas	0.08 g
Sódio	6 mg

Nível de processamento

Mínimo

Por que essa pontuação?

alto teor de fibras
baixo índice glicêmico
rico em vitaminas e minerais
baixo teor de proteínas
baixo teor de gorduras

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

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Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Vagem francesa?

Vagem francesa tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 1.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.

Vagem francesa é bom para pessoas com resistência à insulina?

Vagem francesa tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como Vagem francesa afeta o açúcar no sangue?

Vagem francesa tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.

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