vagem cozida no vapor com suco de limão, azeite e ervas frescas
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vagem cozida no vapor com suco de limão, azeite e ervas frescas tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, vagem cozida no vapor com suco de limão, azeite e ervas frescas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
vagem cozida no vapor com suco de limão, azeite e ervas frescas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ rico em vitaminas e antioxidantes
- ✓ contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ baixo teor de proteína
- ✗ alguma gordura do óleo adicionado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 6.5g |
| Açúcares (total) | 2.8g |
| Naturais | 2.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.2g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 1.7g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de vagem cozida no vapor com suco de limão, azeite e ervas frescas?
vagem cozida no vapor com suco de limão, azeite e ervas frescas tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
vagem cozida no vapor com suco de limão, azeite e ervas frescas é bom para pessoas com resistência à insulina?
vagem cozida no vapor com suco de limão, azeite e ervas frescas tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como vagem cozida no vapor com suco de limão, azeite e ervas frescas afeta o açúcar no sangue?
vagem cozida no vapor com suco de limão, azeite e ervas frescas tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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