vagem amarela
IG baixo
CG 1 por 100 g
- alto teor de fibras
- baixo teor de proteína
vagem amarela tem índice glicêmico de 15 (Baixo).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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vagem amarela é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 31 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Açúcares (total) | 1.4 g |
| Naturais | 1.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.4 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.3 g |
| Proteínas | 1.8 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sódio | 6 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixa carga glicêmica
- rico em vitaminas e minerais
- baixo teor de proteína
- baixo teor de gordura
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de vagem amarela?
vagem amarela tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
vagem amarela é bom para pessoas com resistência à insulina?
vagem amarela tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como vagem amarela afeta o açúcar no sangue?
vagem amarela tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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