Salada de repolho jovem
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Salada de repolho jovem tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Salada de repolho jovem está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Salada de repolho jovem é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ low glycemic load
- ✓ high water and fiber content
- ✓ low processing
- ✗ possible added sugar content in the dressing
- ✗ potentially high sodium (salt) content
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 7.5g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.3g |
| Adicionados | 0.2g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 1.2g |
| Saturadas | 0.15g |
| Insaturadas | 1g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de repolho jovem?
Salada de repolho jovem tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada de repolho jovem é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de repolho jovem tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada de repolho jovem afeta o açúcar no sangue?
Salada de repolho jovem tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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