Tzatziki de iogurte grego light
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Tzatziki de iogurte grego light tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Tzatziki de iogurte grego light está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Tzatziki de iogurte grego light é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 3.5g |
| Açúcares (total) | 2.8g |
| Naturais | 2.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.3g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 5.5g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tzatziki de iogurte grego light?
Tzatziki de iogurte grego light tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Tzatziki de iogurte grego light é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tzatziki de iogurte grego light tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Tzatziki de iogurte grego light afeta o açúcar no sangue?
Tzatziki de iogurte grego light tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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