tofu defumado
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tofu defumado tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, tofu defumado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
tofu defumado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 6g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 15g |
| Gorduras | 8g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 6.8g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tofu defumado?
tofu defumado tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
tofu defumado é bom para pessoas com resistência à insulina?
tofu defumado tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como tofu defumado afeta o açúcar no sangue?
tofu defumado tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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