Tâmaras naturais
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Tâmaras naturais tem um índice glicêmico de 42, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, Tâmaras naturais está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Tâmaras naturais é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Fuente natural de energía
- ✓ Bajo en sodio
- ✗ Alto contenido de azúcar
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Contenido limitado de proteínas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 282 kcal |
| Carboidratos | 75g |
| Açúcares (total) | 63g |
| Naturais | 63.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 8g |
| Solúveis | 2.4g |
| Insolúveis | 5.6g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 0.4g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tâmaras naturais?
Tâmaras naturais tem um índice glicêmico de 42, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Tâmaras naturais é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tâmaras naturais tem baixo índice glicêmico (42), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Tâmaras naturais afeta o açúcar no sangue?
Tâmaras naturais tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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