shake de proteína vegetal
IG baixo
CG 6.3 por copo (250 g) · CG 2.5 por 100 g
- boa fonte de proteína vegetal
- processamento moderado
shake de proteína vegetal tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma copo (250 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.3.
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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shake de proteína vegetal é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 75 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 2.5 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 1.6 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- boa fonte de proteína vegetal
- contém fibras alimentares
- menor carga glicêmica
- processamento moderado
- contém açúcares adicionados
- pode conter aditivos ou estabilizantes
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de shake de proteína vegetal?
shake de proteína vegetal tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma copo (250 g) tem carga glicêmica de 6.3; por 100 g a carga glicêmica é 2.5.
shake de proteína vegetal é bom para pessoas com resistência à insulina?
shake de proteína vegetal tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como shake de proteína vegetal afeta o açúcar no sangue?
shake de proteína vegetal tem uma carga glicêmica de 2.5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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