sementes oleaginosas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
sementes oleaginosas tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, sementes oleaginosas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
sementes oleaginosas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Alto teor de fibras e proteínas
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Alto teor calórico
- ✗ Teor relativamente alto de gordura total
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 570 kcal |
| Carboidratos | 13g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 10g |
| Solúveis | 3g |
| Insolúveis | 7g |
| Proteínas | 19g |
| Gorduras | 49g |
| Saturadas | 4.5g |
| Insaturadas | 42g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sementes oleaginosas?
sementes oleaginosas tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
sementes oleaginosas é bom para pessoas com resistência à insulina?
sementes oleaginosas tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como sementes oleaginosas afeta o açúcar no sangue?
sementes oleaginosas tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →