Sálvia fresca
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Sálvia fresca tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Sálvia fresca está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Sálvia fresca é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice muito baixos
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Conteúdo limitado de proteínas
- ✗ Baixa diversidade de vitaminas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 49 kcal |
| Carboidratos | 8g |
| Açúcares (total) | 1.7g |
| Naturais | 1.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6.8g |
| Solúveis | 2g |
| Insolúveis | 4.8g |
| Proteínas | 3.3g |
| Gorduras | 1.2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 0.9g |
| Sódio | 11mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sálvia fresca?
Sálvia fresca tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sálvia fresca é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sálvia fresca tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Sálvia fresca afeta o açúcar no sangue?
Sálvia fresca tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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