Salada fresca de vegetais crus
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Salada fresca de vegetais crus tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Salada fresca de vegetais crus está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Salada fresca de vegetais crus é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Rica em vitaminas e antioxidantes
- ✗ Baixo teor de proteínas
- ✗ Baixa densidade calórica
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 22 kcal |
| Carboidratos | 4.2g |
| Açúcares (total) | 2.8g |
| Naturais | 2.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.6g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sódio | 15mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada fresca de vegetais crus?
Salada fresca de vegetais crus tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada fresca de vegetais crus é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada fresca de vegetais crus tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada fresca de vegetais crus afeta o açúcar no sangue?
Salada fresca de vegetais crus tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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