salada de três feijões (sem gorduras adicionadas)
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salada de três feijões (sem gorduras adicionadas) tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, salada de três feijões (sem gorduras adicionadas) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
salada de três feijões (sem gorduras adicionadas) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico e carga
- ✓ bom teor de fibras
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ levemente processado (enlatado ou misturado)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 95 kcal |
| Carboidratos | 16g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 5.5g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de salada de três feijões (sem gorduras adicionadas)?
salada de três feijões (sem gorduras adicionadas) tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
salada de três feijões (sem gorduras adicionadas) é bom para pessoas com resistência à insulina?
salada de três feijões (sem gorduras adicionadas) tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como salada de três feijões (sem gorduras adicionadas) afeta o açúcar no sangue?
salada de três feijões (sem gorduras adicionadas) tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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