salada de bulgur
IG baixo
CG 10 por 100 g
- Moderate fiber content
- Moderate glycemic load
salada de bulgur tem índice glicêmico de 48 (Baixo).
Atualizado em 9 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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salada de bulgur é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Moderate fiber content
- Low in saturated fat
- Contains whole grains
- Moderate glycemic load
- Contains gluten
- Some sodium content
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de salada de bulgur?
salada de bulgur tem índice glicêmico de 48 (Baixo) e carga glicêmica de 10 por 100 g.
salada de bulgur é bom para pessoas com resistência à insulina?
salada de bulgur tem baixo índice glicêmico (48), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como salada de bulgur afeta o açúcar no sangue?
salada de bulgur tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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