repolho chinês
IG baixo
CG 0.3 por 100 g
- Carga glicêmica e índice glicêmico muito baixos
- Fibra moderada (não alta)
repolho chinês tem índice glicêmico de 15 (Baixo).
Atualizado em 20 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 13 kcal |
| Carboidratos | 2.2 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 11 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica e índice glicêmico muito baixos
- Calorias e açúcares extremamente baixos
- Processamento mínimo
- Fibra moderada (não alta)
- Baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de repolho chinês?
repolho chinês tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 0.3 por 100 g.
repolho chinês é bom para pessoas com resistência à insulina?
repolho chinês tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como repolho chinês afeta o açúcar no sangue?
repolho chinês tem uma carga glicêmica de 0.3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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