queijo tipo quark
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Alto teor de gordura saturada
queijo tipo quark tem índice glicêmico de 30 (Baixo).
Atualizado em 6 de abr. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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queijo tipo quark é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 3.5 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 11 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Alto teor de proteína de alta qualidade
- Baixo grau de processamento
- Alto teor de gordura saturada
- Não contém fibras alimentares
- Potencial efeito insulinogênico dos laticínios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de queijo tipo quark?
queijo tipo quark tem índice glicêmico de 30 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
queijo tipo quark é bom para pessoas com resistência à insulina?
queijo tipo quark tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como queijo tipo quark afeta o açúcar no sangue?
queijo tipo quark tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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