Shake de proteína com iogurte grego sem açúcar e água
IG baixo
CG 1.5 por xícara típica (150 g) · CG 1 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Contém algumas gorduras saturadas
Shake de proteína com iogurte grego sem açúcar e água tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.5.
Atualizado em 14 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Shake de proteína com iogurte grego sem açúcar e água é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 2.5 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 5.5 g |
| Gorduras | 1.2 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sódio | 35 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Baixa carga glicêmica
- Sem açúcares adicionados
- Contém algumas gorduras saturadas
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Shake de proteína com iogurte grego sem açúcar e água?
Shake de proteína com iogurte grego sem açúcar e água tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 1.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Shake de proteína com iogurte grego sem açúcar e água é bom para pessoas com resistência à insulina?
Shake de proteína com iogurte grego sem açúcar e água tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Shake de proteína com iogurte grego sem açúcar e água afeta o açúcar no sangue?
Shake de proteína com iogurte grego sem açúcar e água tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja Shake de proteína com iogurte grego sem açúcar e água no app Logi, com sua porção.
