Tzatziki clássico
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Tzatziki clássico tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Tzatziki clássico está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Tzatziki clássico é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice muito baixos
- ✓ Contém proteína e pouco açúcar adicionado
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Conteúdo moderado de gordura saturada
- ✗ Nível moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 65 kcal |
| Carboidratos | 3.5g |
| Açúcares (total) | 2.8g |
| Naturais | 2.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.3g |
| Solúveis | 0.1g |
| Insolúveis | 0.2g |
| Proteínas | 3.2g |
| Gorduras | 4g |
| Saturadas | 2.2g |
| Insaturadas | 1.8g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tzatziki clássico?
Tzatziki clássico tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Tzatziki clássico é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tzatziki clássico tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Tzatziki clássico afeta o açúcar no sangue?
Tzatziki clássico tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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