molho de iogurte de coco com ervas (sem açúcar)
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típica (15 g) · CG 1 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- processamento moderado
molho de iogurte de coco com ervas (sem açúcar) tem índice glicêmico de 20, igual ao Tzatziki clássico simples (20). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.2.
Atualizado em 16 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Tzatziki clássico
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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molho de iogurte de coco com ervas (sem açúcar) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Carboidratos | 4 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 1 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 4.2 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- sem laticínios e baixo teor de açúcar
- contém ervas saudáveis
- processamento moderado
- contém gordura saturada do coco
- baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de molho de iogurte de coco com ervas (sem açúcar)?
molho de iogurte de coco com ervas (sem açúcar) tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.
molho de iogurte de coco com ervas (sem açúcar) é bom para pessoas com resistência à insulina?
molho de iogurte de coco com ervas (sem açúcar) tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Tzatziki clássico tem a menor carga glicêmica?
molho de iogurte de coco com ervas (sem açúcar) tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Tzatziki clássico neste banco de dados (1 por 100 g).
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