Quark com baixo teor de gordura
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Quark com baixo teor de gordura tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Quark com baixo teor de gordura está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Quark com baixo teor de gordura é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice muito baixos
- ✓ Alto teor de proteína, baixo teor de gordura
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Diversidade limitada de micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 70 kcal |
| Carboidratos | 3.5g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 13g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Quark com baixo teor de gordura?
Quark com baixo teor de gordura tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Quark com baixo teor de gordura é bom para pessoas com resistência à insulina?
Quark com baixo teor de gordura tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Quark com baixo teor de gordura afeta o açúcar no sangue?
Quark com baixo teor de gordura tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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