Purê de framboesas
IG baixo
CG 9.6 por xícara (240 g) · CG 4 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Possível nível médio de processamento
Purê de framboesas tem índice glicêmico de 32 (Baixo). Uma xícara (240 g) adiciona uma carga glicêmica de 9.6.
Atualizado em 19 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 0.6 |
| 1 xícara | 240 g | 9.6 |
| 1 serving | 240 g | 9.6 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 52 kcal |
| Carboidratos | 12 g |
| Açúcares (total) | 4.4 g |
| Naturais | 4.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6.5 g |
| Solúveis | 2.3 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Gorduras | 0.7 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.65 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Alto teor de fibras
- Sem adição de açúcar
- Possível nível médio de processamento
- Contém açúcares naturais
- Baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Purê de framboesas?
Purê de framboesas tem índice glicêmico de 32 (Baixo). Uma xícara (240 g) tem carga glicêmica de 9.6; por 100 g a carga glicêmica é 4.
Purê de framboesas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Purê de framboesas tem baixo índice glicêmico (32), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Purê de framboesas afeta o açúcar no sangue?
Purê de framboesas tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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