polpa doce
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polpa doce tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 31 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, polpa doce está entre os mais altos no índice glicêmico.
polpa doce pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ contém alguma fibra
- ✗ conteúdo muito alto de açúcar (especialmente açúcares adicionados)
- ✗ alta carga e índice glicêmico
- ✗ baixo teor de proteínas e micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 44g |
| Açúcares (total) | 40g |
| Naturais | 10.0g |
| Adicionados | 30g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 0.5g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de polpa doce?
polpa doce tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 31 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
polpa doce é bom para pessoas com resistência à insulina?
polpa doce tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como polpa doce afeta o açúcar no sangue?
polpa doce tem uma carga glicêmica de 31 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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