marmeleiro
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marmeleiro tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, marmeleiro está entre os mais baixos no índice glicêmico.
marmeleiro é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ baixa carga glicêmica
- ✓ sem adição de açúcar
- ✗ conteúdo relativamente alto de açúcares naturais
- ✗ quantidade média de fibras
- ✗ baixo teor de proteínas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 57 kcal |
| Carboidratos | 15.3g |
| Açúcares (total) | 12.5g |
| Naturais | 12.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.9g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.3g |
| Proteínas | 0.4g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 4mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de marmeleiro?
marmeleiro tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
marmeleiro é bom para pessoas com resistência à insulina?
marmeleiro tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como marmeleiro afeta o açúcar no sangue?
marmeleiro tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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