polpa doce
GI 40 · BaixoCG 5 / 100 g8/10
IG baixo
40 GI
CG 5 por 100 g
Pontuação Logi 8/10
- baixo teor de gordura
- conteúdo muito alto de açúcar (especialmente açúcares adicionados)
polpa doce tem índice glicêmico de 40 (Baixo).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
50
Calorias
12 g
Carboidratos
0.7 g
Proteínas
0.2 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 50 kcal |
| Carboidratos | 12 g |
| Açúcares (total) | 9 g |
| Naturais | 9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
10%
Mínimo
Por que essa pontuação?
- baixo teor de gordura
- contém alguma fibra
- conteúdo muito alto de açúcar (especialmente açúcares adicionados)
- alta carga e índice glicêmico
- baixo teor de proteínas e micronutrientes
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de polpa doce?
polpa doce tem índice glicêmico de 40 (Baixo) e carga glicêmica de 5 por 100 g.
polpa doce é bom para pessoas com resistência à insulina?
polpa doce tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como polpa doce afeta o açúcar no sangue?
polpa doce tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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