Peru cozido
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
- Teor de proteína muito alto
- Falta de fibras alimentares
Peru cozido não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de peito de peru
- sem IG
peito de peru - GI 25 · CG 1 por 100 g vegetable stew
Ensopado de peru com legumes - GI 5 · CG 1 por 100 g avocadolettuce wrap
Peito de peru fatiado e abacate enrolados em folhas de alface - sem IG aspicwith vegetables
Aspic de peru e legumes - sem IG birria
Birria com peru moído magro - Carne de peru mecanicamente separadasem IG mechanically separated
- sem IG skewer
carne de peru para espetinho - +8 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Peru cozido é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 135 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 29 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 1.1 g |
| Sódio | 55 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor de proteína muito alto
- Baixo teor de gordura saturada e sem açúcar
- Falta de fibras alimentares
- Possível baixa qualidade de carne de criação industrial
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Peru cozido?
Peru cozido não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
Peru cozido é bom para pessoas com resistência à insulina?
Peru cozido não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
Qual forma de peito de peru tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de peito de peru neste banco de dados, Ensopado de peru com legumes tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja Peru cozido no app Logi, com sua porção.
