peito de peru
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
- muito rico em proteínas
- não contém fibras
peito de peru não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Atualizado em 20 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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peito de peru é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 3 oz (cooked) | 85 g |
| 1 xícara | 140 g |
| 1 slice (deli style) | 170 g |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 135 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 30 g |
| Gorduras | 1 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 0.7 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- muito rico em proteínas
- muito baixo em gorduras e carboidratos
- sem impacto glicêmico
- não contém fibras
- nível de processamento desconhecido
- baixo em micronutrientes comparado a algumas alternativas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de peito de peru?
peito de peru não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
peito de peru é bom para pessoas com resistência à insulina?
peito de peru não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
Qual forma de peito de peru tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de peito de peru neste banco de dados, Ensopado de peru com legumes tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja peito de peru no app Logi, com sua porção.
