peito de peru
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peito de peru tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros meat, peito de peru está entre os mais baixos no índice glicêmico.
peito de peru é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ muito rico em proteínas
- ✓ muito baixo em gorduras e carboidratos
- ✓ sem impacto glicêmico
- ✗ não contém fibras
- ✗ nível de processamento desconhecido
- ✗ baixo em micronutrientes comparado a algumas alternativas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 135 kcal |
| Carboidratos | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 30g |
| Gorduras | 1g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 0.7g |
| Sódio | 50mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de peito de peru?
peito de peru tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
peito de peru é bom para pessoas com resistência à insulina?
peito de peru tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como peito de peru afeta o açúcar no sangue?
peito de peru tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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