Peito de frango cru
Sem índice glicêmico8/10
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
0 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 8/10
- Cerca de 31 g de proteína e menos de 4 g de gordura por 100 g cozido.
- Não contém fibras.
Peito de frango cru não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #171477 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- sem IG Cooks and slices like chicken breast, with a similar amount of protein and a little less fat.
Peito de peru - sem IG A lean white fish for the same baked, grilled or pan-cooked meals, with fewer calories per 100 g.
Bacalhau cru - CG 0.2 por 100 g Cubed and pan-fried or baked it fills the same role in stir-fries, salads and bowls, without meat.
Tofu tradicional - CG 1 por 100 g A plant-based protein that slices and browns like meat, and it also brings fibre.
Tempeh
Formas de Peito de frango cru
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Peito de frango cru é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 3 oz | 85 g |
| 1/2 breast | 86 g |
| 1 cup, chopped or diced | 140 g |
| 1 breast | 172 g |
Informação nutricional (por 100g)
165
Calorias
0 g
Carboidratos
31.02 g
Proteínas
3.57 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 165 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 31.02 g |
| Gorduras | 3.57 g |
| Saturadas | 0.95 g |
| Insaturadas | 2.62 g |
| Sódio | 45 mg |
Nível de processamento
10%
Mínimo
Por que essa pontuação?
- Cerca de 31 g de proteína e menos de 4 g de gordura por 100 g cozido.
- Não contém carboidratos ou açúcar.
- Uma boa fonte de niacina, vitamina B6 e selênio.
- Não contém fibras.
- Empanar e fritar adicionam muita gordura e calorias.
- Alguns peitos de frango embalados são injetados com uma solução salina, portanto, verifique o teor de sódio no rótulo.
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Peito de frango cru?
Peito de frango cru não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
Peito de frango cru é bom para pessoas com resistência à insulina?
Peito de frango cru não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
Veja Peito de frango cru no app Logi, com sua porção.
