pastinaga
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
pastinaga tem um índice glicêmico de 52, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, pastinaga está entre os mais baixos no índice glicêmico.
pastinaga é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Very low degree of processing
- ✓ Low caloric density
- ✗ Relatively low protein content
- ✗ Relatively low dietary fiber content
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 75 kcal |
| Carboidratos | 18g |
| Açúcares (total) | 4.8g |
| Naturais | 4.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4.9g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.4g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.15g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pastinaga?
pastinaga tem um índice glicêmico de 52, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
pastinaga é bom para pessoas com resistência à insulina?
pastinaga tem baixo índice glicêmico (52), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pastinaga afeta o açúcar no sangue?
pastinaga tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →