pão velho
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pão velho tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, pão velho está entre os mais altos no índice glicêmico.
pão velho pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Teor moderado de proteína
- ✗ Índice glicêmico muito alto
- ✗ Carga glicêmica alta
- ✗ Alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 265 kcal |
| Carboidratos | 49g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.7g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.9g |
| Proteínas | 8.5g |
| Gorduras | 3.2g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 490mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão velho?
pão velho tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pão velho é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão velho tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como pão velho afeta o açúcar no sangue?
pão velho tem uma carga glicêmica de 37 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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