Pão de lentilha assada
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Pão de lentilha assada tem um índice glicêmico de 32, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Pão de lentilha assada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Pão de lentilha assada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Excelente proteína vegetal
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✗ Teor moderado de carboidratos
- ✗ Pode causar desconforto digestivo em alguns
- ✗ Baixo em vitamina B12
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 116 kcal |
| Carboidratos | 20g |
| Açúcares (total) | 1.8g |
| Naturais | 1.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 8g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 0.4g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de lentilha assada?
Pão de lentilha assada tem um índice glicêmico de 32, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pão de lentilha assada é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de lentilha assada tem baixo índice glicêmico (32), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pão de lentilha assada afeta o açúcar no sangue?
Pão de lentilha assada tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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