Pão de lentilha assada
IG baixo
CG 1.9 por fatia típica (30 g) · CG 6.4 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Teor moderado de carboidratos
Pão de lentilha assada tem índice glicêmico de 32 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.9.
Atualizado em 19 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 116 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Açúcares (total) | 1.8 g |
| Naturais | 1.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 8 g |
| Solúveis | 2.4 g |
| Insolúveis | 5.6 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 0.4 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Excelente proteína vegetal
- Baixo teor de gordura saturada
- Teor moderado de carboidratos
- Pode causar desconforto digestivo em alguns
- Baixo em vitamina B12
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de lentilha assada?
Pão de lentilha assada tem índice glicêmico de 32 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 1.9; por 100 g a carga glicêmica é 6.4.
Pão de lentilha assada é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de lentilha assada tem baixo índice glicêmico (32), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pão de lentilha assada afeta o açúcar no sangue?
Pão de lentilha assada tem uma carga glicêmica de 6.4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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