Pão de campo
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Pão de campo tem um índice glicêmico de 58, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão de campo está acima da média no índice glicêmico.
Pão de campo é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de fibras
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Carga glicêmica moderada a alta
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Base de grãos refinados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 230 kcal |
| Carboidratos | 45g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.5g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de campo?
Pão de campo tem um índice glicêmico de 58, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão de campo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de campo tem índice glicêmico moderado (58). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Pão de campo afeta o açúcar no sangue?
Pão de campo tem uma carga glicêmica de 26 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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