pão de alecrim com parmesão
IG alto
CG 10.2 por fatia típica (30 g) · CG 34 por 100 g
- contém proteína do queijo
- alto índice glicêmico
pão de alecrim com parmesão tem índice glicêmico de 70, menor que o Pão Branco simples (75). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 10.2.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Esta substituição oferece uma redução massiva na carga glicêmica de 34 para 2, estabilizando significativamente a resposta glicêmica.
Pão plano de couve-flor - CG 8 por 100 g Estes biscoitos proporcionam um impacto glicêmico muito menor (CG 8 vs 34), servindo como uma substituição direta e crocante para o pão.
biscoitos de farinha de amêndoa - CG 14 por 100 g Esta é uma alternativa direta ao pão que reduz a carga glicêmica em mais da metade em comparação com o pão original de alecrim com parmesão.
Pão de linhaça
Formas de Pão Branco
- GI 75 · CG 37 por 100 g
Pão Branco - GI 15 · CG 1.2 por 100 g keto
pão cetogênico - GI 25 · CG 3 por 100 g seededlow sodium
pão de sementes low-carb - GI 35 · CG 5 por 100 g marca: carbonaut
fatia de pão Carbonaut - Pão Putka ProBodyGI 35 · CG 5 por 100 g marca: probody
- GI 35 · CG 6 por 100 g high protein
pão proteico - Ovo assado com pãoGI 55 · CG 10 por 100 g egg bake
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pão de alecrim com parmesão é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 290 kcal |
| Carboidratos | 48 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém proteína do queijo
- fornece alguma fibra
- alto índice glicêmico
- teor moderado de sódio
- moderadamente processado
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de alecrim com parmesão?
pão de alecrim com parmesão tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 10.2; por 100 g a carga glicêmica é 34.
pão de alecrim com parmesão é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de alecrim com parmesão tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Pão plano de couve-flor.
Qual forma de Pão Branco tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Pão Branco neste banco de dados, pão cetogênico tem a menor carga glicêmica (1.2 por 100 g).
Veja pão de alecrim com parmesão no app Logi, com sua porção.
