pão de 12 grãos
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pão de 12 grãos tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, pão de 12 grãos está acima da média no índice glicêmico.
pão de 12 grãos é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ variedade de grãos integrais
- ✓ conteúdo moderado de fibras
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ açúcares adicionados presentes
- ✗ alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 45g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 3g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.5g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 3.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 3g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de 12 grãos?
pão de 12 grãos tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pão de 12 grãos é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de 12 grãos tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como pão de 12 grãos afeta o açúcar no sangue?
pão de 12 grãos tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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