pão cozido no vapor
IG alto
CG 35 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Alto índice e carga glicêmica
pão cozido no vapor tem índice glicêmico de 75, igual ao pão de hambúrguer simples (75).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de pão de hambúrguer
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pão cozido no vapor é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 230 kcal |
| Carboidratos | 46 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 1.6 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Fornece um pouco de proteína
- Alto índice e carga glicêmica
- Nível moderado de processamento
- Baixo teor de fibras
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão cozido no vapor?
pão cozido no vapor tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 35 por 100 g.
pão cozido no vapor é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão cozido no vapor tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Qual forma de pão de hambúrguer tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de pão de hambúrguer neste banco de dados, pão low carb tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
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