panquecas de kefir ricas em proteína
IG médio
CG 12 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Carga glicêmica moderada
panquecas de kefir ricas em proteína tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 18 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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panquecas de kefir ricas em proteína é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 4.5 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 270 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Contém probióticos do kefir
- Carga glicêmica moderada
- Contém farinha refinada
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de panquecas de kefir ricas em proteína?
panquecas de kefir ricas em proteína tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 12 por 100 g.
panquecas de kefir ricas em proteína é bom para pessoas com resistência à insulina?
panquecas de kefir ricas em proteína tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como panquecas de kefir ricas em proteína afeta o açúcar no sangue?
panquecas de kefir ricas em proteína tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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