milho em grãos
IG baixo
CG 10 por 100 g
- Boa fonte de fibras
- Carga glicêmica moderada
milho em grãos tem índice glicêmico de 52 (Baixo).
Atualizado em 19 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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milho em grãos é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 86 kcal |
| Carboidratos | 19 g |
| Açúcares (total) | 6.3 g |
| Naturais | 6.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.7 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.9 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Gorduras | 1.2 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de fibras
- Contém vitaminas e minerais
- Carga glicêmica moderada
- Contém açúcares naturais
- Pode conter sódio se for enlatado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de milho em grãos?
milho em grãos tem índice glicêmico de 52 (Baixo) e carga glicêmica de 10 por 100 g.
milho em grãos é bom para pessoas com resistência à insulina?
milho em grãos tem baixo índice glicêmico (52), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como milho em grãos afeta o açúcar no sangue?
milho em grãos tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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